现代人的“富贵病”

高甘油三酯是困扰现代人的一种富贵病，多是人们饮食习惯不当造成的。

高甘油三酯对人体危害重大，在人体大量蓄积的甘油三酯是2型糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的易患因素。想要逃脱这些心脑血管疾病的“魔爪”，就要清除血管内的垃圾：诸如甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白等，使血管变得干净、通畅，大大降低血管堵塞的概率。

“富贵病”有天敌：欧米伽-3

保证合理膳食是降低甘油三酯的重要途径，其中欧米伽-3不饱和脂肪酸的摄入非常重要，可谓高甘油三酯的天敌了！

我每天都在吃鱼油啊！为什么甘油三酯下降不明显甚至不降反升呢？”

很多消费者信任鱼油降血脂的功效，但他们长期选买低纯度的鱼油，觉得价格便宜，基本上均摊下来每粒鱼油才一两元、甚至几毛钱的价格。但老话说得好，便宜没好货。几个月下来，甘油三酯并没有下降，甚至还不降反升！

低纯度的鱼油由于含有过多饱和脂肪酸和胆固醇，其欧米伽-3的含量大约在37.7%左右，服食后人体对需要补充的欧米伽-3吸收有限，所以并不能达到消费者的理想需求。

国际脂肪酸及脂质研究学会官方期刊《PLEFA》对不同鱼油纯度降甘油三酯的效果做了研究。该研究将101名男性高甘油三酯血症患者随机分为三组，连续14天分别给予三组受试者不同纯度的鱼油，纯度分别为9.2ml 71%欧米伽-3，7.75ml 88.5%欧米伽-3，7.25ml 93.5%欧米伽-3。但保证受试者每天总的EPA+DHA（鱼油中所含欧米伽-3的两种主要成分）摄入量是5.1g。

研究最后发现，在服用相同总量的欧米伽-3情况下，14天以后，93.5%纯度组的欧米伽-3吸收效果是71%纯度组的1.35倍，降低甘油三酯效果是71%纯度组的5.5倍。

由此可见，欧米伽-3纯度不同，对欧米伽-3的吸收效果和降低甘油三酯的水平也就不同。只有服用大于85%的高纯度鱼油才能有效地降低甘油三酯水平。

看来最好的鱼油真的能对抗“富贵病”，这最好的鱼油就是高纯度欧米伽-3的鱼油。国内高纯度鱼油不二之选——欧淬恩90%欧米伽-3高纯鱼油软胶囊，安全战胜“富贵病”。