9月24日是世界心脏日，今年心脏日的主题是“share the power”。

“分享心动力，为心脏减负”，欧淬恩集结五大元素组成史上最强心联盟：Dash饮食、有氧运动、阿司匹林、他汀、高纯欧米伽-3，捍卫心脏健康！9月18日至24日，欧淬恩开展了【加入欧淬恩心联盟】活动，通过微信微博双平台，奉上欧淬恩90%欧米伽-3体验装、48粒彩盒装，配套保温杯、精美餐具等奖品。

加入欧淬恩心联盟，五大元素教你正确态度、科学手段给“心”呵护！

DASH饮食

DASH 饮食可以帮助降血压，还可以预防心脏病、骨质疏松、癌症、中风和糖尿病，更连续6 年被美国营养医学界专家评为年度最佳综合饮食方式，是欧淬恩心联盟中“生活方式干预派”佼佼者。DASH饮食四大武器：1. 足量的蔬菜、水果和低脂奶制品；2. 减少饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪摄入；3. 适量的全谷物、鱼、禽肉和干果类；4. 控制钠、甜点、含糖饮料和红肉摄入。

有氧运动

有氧运动是全球心血管领域学术先锋美国心脏学会（AHA）在《生活方式管理降低心血管风险指南》中推荐的有益生活方式，慢跑、快走、游泳、骑自行车、健身房的椭圆机等都是简单易行、有益心脏的有氧运动，中国营养学会也推荐每日至少步行6000步。

阿司匹林

“百年神药”阿司匹林是心血管疾病最常用的药物之一，出现在各国心血管病专家共识和临床应用指南中，被推荐缺血性心脑血管疾病患者长期服用，甚至普通人也可以小剂量口服（100mg/天）来预防心血管疾病，遵医嘱服用。

他汀

他汀类药物在心血管药物领域的地位很高，在血脂异常领域更是名声大震，常出现在各种指南、专家共识中，具有调节血脂作用、抑制血管内皮的炎症反应、稳定粥样斑块、改善血管内皮功能。他汀虽好，一定要遵医嘱服用哦！

欧米伽-3

欧米伽-3是整个欧淬恩心联盟的核心，是有益心脏的日常必需营养元素。高纯度的欧米伽-3更成为了治疗高甘油三酯、预防心梗的药物，是他汀降脂的“黄金搭档”。日常补充可通过每周食用2次深海鱼（三文鱼、鳕鱼等）来实现，更简单方便的办法是吃90%高纯度鱼油。

专注欧米伽-3营养，欧淬恩覆盖食品、药品、保健品全线研发、生产与销售。欧淬恩90%欧米伽-3高纯深海鱼油，鱼油原料进口自德国，鱼原料来自秘鲁渔场，通过严厉的欧盟EMAS可持续捕捞计划认证，天然无污染。每批次欧淬恩90%欧米伽-3高纯鱼油经SGS和NT双重检测，保证纯度，避免多氯联苯和重金属污染，消费者可放心选购。