据美国HealthDay News ，当地时间2016年11月12-16日，美国心脏病协会(AHA)科学年会2016在新奥尔良隆重召开。此次年会上发布的一项研究结果显示：膳食中补充欧米伽-3(Omega-3)多不饱和有助于年轻人维持血压健康状态。
此项研究纳入了2000名25-41岁的年轻成人，排除了糖尿病和超重人群。苏黎世大学和瑞士巴登州立医院的研究者Mark Filipovic指出，那些血液中欧米伽-3水平较高的人群的血压明显更低。由此建议将欧米伽-3添加入膳食作为我们平时控制高血压的策略。
美国心脏病协会建议中也指出，欧米伽-3是必需脂肪酸，身体无法自身合成，主要源自三文鱼，吞拿鱼、鳀鱼等深海鱼以及坚果类。
美国高血压协会前主席William White指出，这项关于年轻健康人群的研究是全新的，之前的研究都集中在对已患高血压的人群。这一结果提示我们补充欧米伽-3降低血压可能能推迟那些高血压前期人群的高血压发作时间。