90%高纯深海鱼油大讲堂第十九讲：拿什么拯救人类生存危机

摘要：繁衍生息是任何一个文明延续至关重要的基础，近年来人类精子质量急剧下降，人类文明的延续遭遇严重挑战。而欧米伽-3对于精子质量具有正面影响。

这可能是最“色”一篇鱼油大讲堂，但也是最严肃的一篇，因为今天要讲的跟人类繁衍生命的那件事有关。无数科学家、科幻小说家、社会学家设想过各种人类灭绝的可能因素，超级病毒、小行星撞击、气候变化等等。却没想到人类自身生育能力的下降亦有可能导致最终的灭顶之灾。

工欲善其事，必先利其器，对于勃起功能障碍(ED)，某蓝色小药丸家喻户晓。然而再好的枪，没有高质量的子弹也是白搭。据调查，我国近年来不孕不育症存在上升趋势，平均发病率为12.5%~15%，也就是每8对夫妻就有一对不孕不育；而中国不孕不育患者人数已超过5000万。

中国传统观念中，不孕不育总是更多的归罪于女性，往往忽视了男性精子质量问题。然而科学研究发现，人类的精子数量正以惊人速度减少，在10年里减少最多高达38%。西班牙穆尔西亚大学一项历时10年、在200多名男子身上进行的研究显示，即使在年轻男人身上，精子浓度也以平均每年2%的比例下降。长此以往，不久就会到达不孕不育的精子水平。

目前中国不孕不育夫妻中，男性不育症发病率大约为30%，这个比例随着人类精子质量的下降将持续上升。继欧美日等发达国家之后，中国也逐渐步入老龄化社会。丁克家庭、独身主义等与传统大相径庭的婚育观念的出现，加之男性精子质量的下降无疑给少子化问题逐渐浮现的现代社会雪上加霜。人类文明的延续遭遇严重挑战。

人类精子质量近年来的大幅下降，很大程度上归咎于不良的生活和饮食习惯。2012年12月开展的一项针对精子质量的法国研究中，研究人员认为这种下降趋势和饮食、生活方式、用于变性的化学药品甚至紧身内裤有关。

为拯救人类文明，越来越多科学家投入到生殖医学的研究中。在一项发表于美国生殖医学协会官方期刊《生育与不孕》上，107名弱精症病例对照研究中发现，高剂量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入与弱精症的发病率增高明显相关，而欧米伽-3的摄入增加却伴随着较低的弱精症发病率。

美国生殖医学协会官方期刊《生育与不孕》Fertility and Sterility IF:4.59

刊登于首个国际性男科学期刊《男科学》中的一项研究则用随机双盲对照试验更具体的探讨了欧米伽-3对于精子质量的正面影响。

一项关于Omega-3对极度少弱畸形精子综合征的不育男性的精子及精浆中抗氧化酶的影响的随机双盲对照研究 20

《男科学》Andrologia. 2011 Feb;43(1):38-47.

首个国际性男科学期刊《男科学》Andrologia

该研究共入组238名极度少弱畸形精子综合征的男性患者，治疗组给予每天1.84g EPA+DHA(欧米伽-3)，对照组给予安慰剂。入组238人，总共持续32周。并且采用严谨的随机双盲对照研究。

经过32周治疗后，接受欧米伽-3治疗的人群，较基线时精子数量显著改善，从38.7 ± 8.7*10^6 变为 61.7 ± 11.2* 10^6, P = 0.001，精子浓度也得到明显提高，从 15.6 ± 4.1*10^6/ml变为28.7 ± 4.4*10^6/ml, P = 0.001。同样精子活力也得到改善，从 18.7% ± 2.4% 变为27.4% ± 2.6%, P = 0.002。正常形态的精子占比也显著提升，从7.4 ± 2.8% 到12.8% ± 2.6%, P = 0.002。 

而32周后，欧米伽-3治疗组与安慰剂组的数据比较看出，总精子数，精子浓度，精子活力以及正常形态率均显著优于安慰剂组。抗氧化酶活性也远高于安慰剂组。在血液或精子中的欧米伽-3含量也均高于安慰剂组。

由此可见，在这类不育男性中精子质量跟欧米伽-3的摄入有明显关系，对于有极度少弱畸形精子综合征的不育男性补充本身缺乏的欧米伽-3会有显著获益。